Kolmannella
tapaamiskerralla tarkastelimme kehon käytön tapoja. Harjoittelimme Minnan
johdolla seisomista ja ruumiillistimme Ilonan ohjauksessa mm.
"edustuskehon". Tämä kolmas tapaamiskertamme avasi koulutuksessamme KEHONTIETOISUUDEN
teeman.
Nyt opetetut tekniikat luovat myös ruumiillisen pohjan kouluttautumisemme
jatkolle.
Apukouluttajan havainnointia työskentelystä:
"Empaattikouluttajat
avustavat harjoittelijoita seisomisessa. Lämpimin kosketuksin edetään jaloista
päälakeen. Ilmassa on rauhallisuuden tuntua ja ympäriltä kuuluu kevyitä
kuiskauksia. Näen monenlaisia reaktioita. Meditatiivista keskittymistä, naurua,
itkua, vapautuneisuutta, kiristystä ja puristusta. Ennen kaikkea näen
jokaisessa suurta keskittyneisyyttä. Se tekee harjoitteen katsomisesta hyvin
mielekästä. Minusta tuntuu, että kenelläkään ei ole kiire mihinkään: on vain tämä
asento ja asennon tuomat tuntemukset. Kun harjoite päättyy, tilan täyttää
puheensorina. Minusta tuntuu, kuin jotakin olisi kauan pidätelty: nyt harjoittelijat
ja kouluttajat puhuvat innokkaaseen sävyyn ja kädet viuhtovat puheen mukana.
Minusta näyttää myös siltä, että kouluttajan ja koulutettavan välille on
harjoitteen aikana muodostunut aivan erityinen suhde. Olen aistivinani keskinäistä
luottamusta ja turvaa.
Ruumiillistaessamme
”edustuskehoa” olin kauhuissani. Kouluttajan ohjauksessa puolet treenaajista
ruumiillistaa "edustuskehon" ja toinen puoli soveltaa edellisessä
harjoitteessa opeteltua seisomisasentoa. Harjoitteen tekijät yrittävät tervehtiä
toisiaan, mutta huomaan, että eihän "edustuskehoa" ruumiillistaviin
saa kunnolla kontaktia. Heidän katseensa harhailee ja he ovat jotenkin ”poissaolevia”.
Näen treenaajissa helpottuneisuutta kun asento puretaan. Vaikuttavatko
asentomme todella näin ratkaisevasti mahdollisuuksiimme olla vuorovaikutuksessa
toistemme kanssa?"
Treeneissä
sanottua:
”…seisoessani
olotilani oli rauhallinen, tasapainoinen, tyyni…”
”…seisoessa
tunsin lämmön, joka valtasi koko kehon…”
”…seisominen
oli hankalaa, mutta kuitenkin samaan aikaan se tuntui hyvältä…”
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti